YOGA

TOHUMDAN AĞACI,AĞAÇTAN BÜTÜNÜ GÖRME YOLU.

Kendinin farkına varacağın bu yolda, benimle çalışmak için, buraya tıkla!

NEDEN YOGA?

Evet,yoga fitleşmenizi,parlamanızı ve daha esnek olmanızı sağlar ama bunlardan önemlisi yoga, ”Birleşmek” anlamına gelmekte.Yoga, şimdi ve burada olma sanatı, beden-zihin-ruh dengesini kurma pratiği ve kendini tanıma yoludur. Evet belki pozlar çok zorlayıcı gözükebilir ama bunlar sadece zihni AN’da ve bedende tutmak için pratiklerdir. Yoga, bir dine ait değildir ve binlerce yıldır insanlık tarafından uygulanan kadim bir öğretidir. Yoganın hedef noktası yoktur, tek amacı farkındalıkla yolda olmaya devam etmektir. Herkes yoga yapabilir ve herkes için uygun bir yoga stili vardır. Yoganın günümüzde en popüler dalı olan ayağı, fiziksel asana pratiği olsa da, yoga öğretisi hayatın ve varoluşunun kendisinin farkındalıkla yüründüğü bir yoldur. 

Yoganın faydalarının başında, kendini ve an’ı olduğu gibi kabul edip sevmek gelirken, fiziksel olarak bir çok hastalığa şifa olduğu da kanıtlanmıştır. Hormonları dengeler ve duygulara farkındalık katar, daha iyisi için çalışırken olanı kabul etmeyi öğretir ve en önemlisi de şükür bilincini ortaya çıkarır. Bütün pratik, şükrü ortaya çıkarmak içindir.

PROGRAMLARIM

Kendine en uygun stili seç ve hemen başlayalım!

Hatha Yoga
Hatha Yoga

Yoga'nın en klasikleşmiş, nefes ve asanalar ile beden-zihin dengesine odaklanan yoga türüdür.

Yoga Terapi
Yoga Terapi

Fıtık,ağrı,siyatik,skolyoz gibi sorunların şifalandırılmasına yönelik çalışmalar içerir.

Power Yoga
Power Yoga

Ashtanga stili ile, bedeni ve zihni nefes ve asanalarla güçlendirmeye odaklanan,kan dolaşımını hızlandıran, güç yogası olarak da bilinen yoga türüdür.

Vinyasa Flow
Vinyasa Flow

Vinyasa'da pozlar arası bağlantı nefes ile sağlanır. yüksek enerjisi ile kondisyon sağlayan ve fazla asana deneyimlemek isteyen yoginiler için uydundur.

Yin Yoga
Yin Yoga

Bağ dokuları esnetmeye yönelik, pozlarda daha uzun kalınan yoga türü.

BEDEN

Esnek Ol

Güçlü Ol

Fit Ol

ZİHİN

Odaklı Kal

Farkında Kal

Anda Kal

RUH

Huzurlu Ol

Dengede Ol

Sağlıklı ol

Bİ’ YOGA?

Kendine vakit ayırıp güze bir tatiline çıkmak mı istiyorsun? Ya da bir kaç gün her şeyden uzak, inzivaya çekilmek? Belki de düzenini bozmadan yoga derslerine katılmak istiyorsun ama sınıf ortamı sana göre değil? Peki uzak bir şehirdesin ve kendine özel yoga programını video olarak mı istiyorsun?  VEYA son güncellemelerden hemen haberdar olmak istiyorsan:

KAYIT OL!
Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google